14 แนวคิดในการดูแลตนเองเพื่อมอบของขวัญให้ตัวเองในปี 2020
นี่คือโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุนซึ่งเขียนโดยฉันในนามของ Amazon Pay . ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉัน 100%
เริ่มต้นทศวรรษใหม่ด้วยการมอบของขวัญแห่งการดูแลตนเองให้กับตัวเอง ทำให้ง่ายขึ้นด้วยแนวคิดการดูแลตนเองและของขวัญสำหรับการดูแลตนเองเหล่านี้เพื่อไปพร้อมกับพวกเขา เป็นของขวัญที่คุณต้องได้รับในปีนี้จริงๆ!
ของขวัญจากการดูแลตนเอง
เทศกาลแห่งการให้ของขวัญการแสดงความเมตตาแบบสุ่มธีมการบริการ กิจกรรมคริสต์มาส และคิดถึงผู้อื่น
แต่ขอให้เป็นจริงสักวินาที - สำหรับคุณแม่ส่วนใหญ่สิ่งที่ฉันเพิ่งอธิบายไปคือตลอดทั้งปีไม่ใช่เฉพาะในช่วงเทศกาลวันหยุด ชีวิตของเรามุ่งเน้นไปที่การดูแลผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นการขับรถพาเด็ก ๆ ไปซ้อมฟุตบอลและทำอาหารกลางวันหรือพยายามคิดหาของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับสะใภ้ของคุณเพื่อพยายามปรับสมดุลของการระเบิดทางอารมณ์ของลูกน้อยของคุณ
หรือทั้งคู่.
แล้วถ้าเทศกาลวันหยุดนี้แทนที่จะให้ความสำคัญกับเวลาทั้งหมดของคุณในการหาของขวัญที่สมบูรณ์แบบหรือคนรอบข้างไม่ว่าจะเป็นนางฟ้าคริสต์มาสหรือลูก ๆ ของคุณเองทำไมไม่ลองหาของขวัญที่เหมาะกับตัวเองดูล่ะ
หลังจากใช้เวลาในปีที่ผ่านมาในการจัดการกับทุกประเภท การเปลี่ยนแปลงในครอบครัว - เวลาเพียงเล็กน้อยและการดูแลตัวเองอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการลำดับความสำคัญของฉันในช่วงทศวรรษใหม่ นานพอสมควรแล้วที่ฉันให้ความสำคัญกับตัวเองก่อน
โอเคยังคงเป็นตัวจริง - ฉันจะยังไม่ให้ตัวเองเป็นที่หนึ่ง แต่อย่างน้อยก็ถึงเวลาที่จะต้องให้ตัวเองอยู่ในรายชื่อของฉัน
ฉันรู้ว่าคุณคงอ่านข้อความนี้และบอกว่าไม่มีเวลาให้ฉัน ฉันไม่มีเวลาสำหรับสิ่งที่อยู่ในรายการของฉัน - แต่นี่คือข้อตกลง ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองคุณจะดูแลใครไม่ได้อีกแล้ว คุณควรสวมหน้ากากอนามัยเป็นอันดับแรกหากเครื่องบินขัดข้องเพื่อที่คุณจะได้มีออกซิเจนเพื่อดูแลครอบครัวอื่น ๆ
ฉันรู้ว่าคุณยุ่ง - ฉันก็เช่นกัน ฉันใช้ข้ออ้างว่าฉันไม่มีเวลามานานมากแล้ว ดังนั้นแทนที่จะบอกให้คุณใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงในแต่ละวันเพื่อดูแลตัวเองนี่คือแนวคิดในการดูแลตนเองที่ควรเข้ากับตารางงานที่ยุ่ง
และของขวัญบางอย่างที่คุณสามารถซื้อเองได้ในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้เพื่อช่วยคุณตลอดเส้นทาง!
แนวคิดการดูแลตนเองภายใน 20 นาที
ทุกสิ่งเหล่านี้สามารถทำได้ภายในยี่สิบนาทีหรือน้อยกว่านั้น และถ้าคุณไม่มีเวลายี่สิบนาทีให้ทำอย่างใดอย่างหนึ่งที่ใช้เวลาเพียงห้าหรือสิบนาที แม้เพียงหนึ่งนาทีในการทำบางสิ่งเพื่อคุณก็สามารถสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด
ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
อันนี้อาจใช้เวลานานเท่าที่คุณต้องการหรือนานเท่าที่คุณมี เลือกส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณและทำให้มันง่ายขึ้น
ตัวอย่างหนึ่ง - เริ่มใช้ Amazon Pay สำหรับการซื้อของออนไลน์แทนที่จะต้องจำรหัสผ่านหรือไปหาบัตรเครดิตทุกครั้งที่คุณซื้อสินค้าออนไลน์
ด้วย Amazon Pay สิ่งที่คุณต้องทำคือจำรหัสผ่าน Amazon ของคุณ (ถ้าคุณเป็นอะไรแบบฉันนั่นคือสิ่งที่คุณใช้บ่อยและรู้ดีอย่างแน่นอน) และคุณสามารถใช้บัญชี Amazon ของคุณเพื่อซื้อสินค้าบนไซต์นับหมื่น ๆ โลก.
ต้องการแนวคิดเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณสามารถใช้ Amazon Pay ได้หรือไม่? คู่มือของขวัญของ Amazon Pay มีของขวัญมากมายที่มีให้โดยใช้ Amazon Pay เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้การช็อปปิ้งในช่วงวันหยุดของคุณง่ายขึ้นด้วยไอเดียมากมายในที่เดียว
โพสต์นี้มีไอเดียของขวัญสำหรับการดูแลตัวเองที่คุณสามารถหาได้จากคู่มือของขวัญ Amazon Pay แต่ยังมีของขวัญอื่น ๆ อีกมากมายเช่นกันดังนั้นฉันขอแนะนำให้ลองดูเพื่อรับของขวัญสำหรับคนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณด้วย!
วิธีอื่น ๆ ในการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น:
- รวมปฏิทินและรายการสิ่งที่ต้องทำทั้งหมดไว้ในที่เดียวเช่นนี้ ผู้วางแผนเป้าหมาย Power Sheets
- สร้างตารางเวลารายสัปดาห์และมอบหมายงานให้ในแต่ละวันในแต่ละสัปดาห์ (เช่นวันจันทร์มีธุระวันอังคารคุณส่งจดหมาย)
- ทิ้งกิจกรรมหรือความมุ่งมั่น
ดูแลในระหว่างการเดินทาง
หาเวลาหยุดสักนาทีเพื่อดูแลตัวเองไม่ได้หรือ ดูแลตนเองได้ทุกที่ด้วยการบรรจุก ขวดน้ำที่ใช้ซ้ำได้ สวมรองเท้าที่นุ่มสบายเท้าแบบนี้ รองเท้าผ้าใบ Camo Slip-On และเอาของว่างติดตัวไปด้วย หรือดีกว่านั้น - นำไฟล์ BlendJet One สำหรับสมูทตี้ได้ทุกที่!
เริ่มย้าย
ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันในการลุกขึ้นเคลื่อนไหวไม่ใช่แค่ไล่เด็ก ๆ ไปทั่วบ้าน ยืนแทนที่จะนั่งที่โต๊ะทำงาน ขึ้นบันไดแทนลิฟต์ จอดข้างทางกลับรถเข็นที่อยู่ถัดจากหน้าร้านไปเล็กน้อย
และถ้าคุณพร้อมที่จะเริ่มเคลื่อนไหวจริงๆให้หาสิ่งเหล่านี้ด้วยตัวคุณเอง ของขวัญสำหรับเฮลท์นัท เพื่อให้ง่ายยิ่งขึ้น!
สร้างสุขภาพที่ดีได้ง่ายๆ
ทำให้การดูแลสุขภาพของคุณเป็นเรื่องง่ายโดยการตัดผลไม้และผักและเตรียมไว้ให้พร้อมสำหรับสัปดาห์ เติมขวดน้ำหลาย ๆ ขวดและเก็บไว้รอบ ๆ บ้านเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำของคุณ
หากคุณกำลังวางแผนการกินเช่นคีโตสิ่งเหล่านี้ การรวมกลุ่มของ keto chow ทำของว่างได้อย่างรวดเร็วและเต็มอิ่ม ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้ง่ายต่อการตัดสินใจเลือกที่ดี ลองนึกดูว่าการคว้าถุงชิปนั้นง่ายแค่ไหน - ทำให้ง่ายขนาดนั้น
หรือคุณสามารถซื้อตัวเองได้เสมอ การจัดเตรียมที่กินได้ของ Holly Jolly - ผลไม้เพียงปลายนิ้วสัมผัส!
วางโทรศัพท์ของคุณ
อันนี้น่าจะยากที่สุดในรายการนี้สำหรับฉัน แต่สำคัญที่สุด ใช้เวลาอย่างน้อยยี่สิบนาทีทุกวันและวางโทรศัพท์ของคุณ ที่ดีไปกว่านั้นคือออกไปก่อนเข้านอนหนึ่งชั่วโมง
ฉันเดาว่าคุณใช้เวลาอย่างน้อยยี่สิบนาทีต่อวันในการเลื่อนโทรศัพท์โดยไม่สนใจดังนั้นให้เลือกรายการดูแลตนเองอื่น ๆ ในรายการนี้แทน
หากคุณใช้โทรศัพท์เพื่อทำลายหรือเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความวิตกกังวลเหมือนที่ฉันทำในบางครั้งให้ลองทำสิ่งเหล่านี้ จุดสัมผัสเพื่อความสงบ แทน.
ใช้โทรศัพท์ของคุณเพื่อบอกเวลา? รับสิ่งนี้ นาฬิกาผู้หญิง เพื่อตัวคุณเองคุณจึงพึ่งพาโทรศัพท์ของคุณน้อยลง
รวมตัวกัน
ทุกครั้งที่ใช้เวลาเป่าผมให้แห้งแต่งหน้าเล็กน้อยและแต่งตัวจริงในวันนั้นฉันจะรู้สึกดีขึ้นมาก เป็นแนวคิดในการดูแลตนเองขั้นพื้นฐานที่สุดอย่างหนึ่ง แต่ใช้เวลาสักครู่เพื่อรวบรวมตัวเองไม่ว่าคุณจะออกจากบ้านหรืออยู่บ้าน
นี้ L’Ange บลัชออนและโรสโกลด์ทรีโอ สามารถเตรียมตัวให้พร้อมได้ง่าย ด้วยเครื่องมือพลังสูงที่ร้อนขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถเตรียมตัวให้พร้อมได้ในไม่กี่นาทีจากนั้นจึงก้าวต่อไปในวันของคุณ ทั้งสามคนเหมาะสำหรับสัปดาห์ที่มีผมยาวสลวย เป่าผมให้แห้งในวันแรกใช้ไม้กายสิทธิ์ม้วนผมเล็กน้อยในวันที่สามและยืดผมให้ตรงในวันที่สาม!
งีบหลับ
มันวิเศษมากที่การงีบหลับเป็นเวลา 20 นาทีสามารถทำได้ น่าทึ่งจริงๆ ทำตัวให้ดี ผ้าปูที่นอนอียิปต์ หรือถ้าคุณมีงบประมาณมากกว่านี้ก็ดี ที่นอน Beautyrest สำหรับคริสต์มาสและสัมผัสตัวเองด้วย ผ้าห่มแรงโน้มถ่วง และ สลีปปิ้งมาส์ก เพื่อให้ 20 นาทีมีประสิทธิผลมากขึ้นและปล่อยให้ทุกอย่างดำเนินไปและพักผ่อน
ไม่มีเวลางีบระหว่างวันใช่หรือไม่? ใช้สิ่งนี้ กลุ่มพิธีกรรมในเวลากลางคืน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอในตอนกลางคืน 
แต่งตัวส่วน
วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ? แต่งตัว. ฉันไม่สนว่ามันจะเป็นแบบนั้น กางเกงเล (แต่ควรมีอะไรมากกว่านี้ ผ้ายีนส์ผู้หญิง ) หรือก คาร์ดิแกนสุดสบาย เช่นนี้เพียงแค่เปลี่ยนชุดนอนของคุณและเป็นอย่างอื่น
เกลียดการแต่งตัว? ทำให้สนุกกับสิ่งนี้ เสื้อเบลเซอร์ DC Comics ที่ดูดีในตอนแรก แต่ซ่อนความสนุกไว้ข้างใต้
ต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับสไตล์ของคุณหรือไม่? รับตัวเอง ใบรับรองการจัดแต่งทรงผมส่วนบุคคล เพื่อรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ!
ไอเดียปาร์ตี้ล่าไข่อีสเตอร์
ใจดีกับตัวเอง
หากไม่มีอะไรให้ใช้เวลาสองสามนาทีในแต่ละวันเพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งมหัศจรรย์ทั้งหมดที่คุณทำในวันนั้น เราลำบากกับตัวเองมากและบางครั้งในขณะที่เราใจดีกับคนอื่นและดูแลคนอื่นมาก แต่เราก็ลืมที่จะเมตตาตัวเอง
เป็นตัวของตัวเอง ใจดีกับเสื้อตัวเอง หากคุณต้องการการแจ้งเตือนทุกวัน หรือเพียงเพราะมันน่ารัก 
แนวคิดการดูแลตนเองเพิ่มเติม
ไอเดียเหล่านี้ต้องใช้เวลามากกว่านี้เล็กน้อย แต่คุ้มค่า! เลือกหนึ่งเดือนและใช้เวลาให้เต็มที่
คลายความเครียด
มีบางอย่างเกี่ยวกับการแช่ตัวในอ่างอาบน้ำที่ช่วยสลายความเครียดออกไป เพิ่มเล็กน้อย ชบามะพร้าวอาบน้ำแช่ หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง ระเบิดอาบน้ำธรรมชาติ เพื่อการพักผ่อนที่มากยิ่งขึ้น
ไม่มีเวลาอาบน้ำ? ลองอาบน้ำอุ่นด้วยสิ่งนี้ น้ำมันอาบน้ำอัลมอนด์ สำหรับการดูแลตนเองเล็กน้อยแทน และอย่าลืมใช้เวลาสักครู่ในการเช็ดให้แห้งด้วยความสบายตัว เสื้อคลุมอาบน้ำเทอร์รี่
. 
เดินทางไกล
อาจเป็นการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับที่ไหนสักแห่งในบริเวณใกล้เคียงทริปวันหยุดสุดสัปดาห์ (นี่คือสุดยอด รายการบรรจุสุดสัปดาห์ ) ไปชายหาดหรือเดินทางไกล - ไม่สำคัญตราบใดที่คุณออกจากบ้านและออกจากพื้นที่ของคุณ หากคุณกำลังวางแผนสำหรับการขับรถเป็นเวลานานควรลดปัญหาการเดินทางบนท้องถนนด้วยสิ่งนี้ เบาะรองนั่งสีม่วง !
เช่นเดียวกับการแช่ตัวที่ดีสามารถละลายความเครียดของวันอันยาวนานออกไปได้การวางแผนและการไปเที่ยวอาจทำให้เดือนหรือปีที่ยากลำบากดูเหมือนเป็นเรื่องดี มีเหตุผลที่ฉันเดินทางบ่อยมาก!
ออกไปกับสาว ๆ
ฉันรักคืนวันที่ (แม้กระทั่งทั้ง วันที่สำรับกลางคืน เต็มไปด้วยไอเดียการออกเดทยามค่ำคืน) แต่มีบางอย่างเกี่ยวกับการออกไปเที่ยวกับสาว ๆ ที่ดีต่อชีวิตจิตใจ และสมอง. ในช่วงกลางคืนฉันมักจะคิดถึงเด็ก ๆ ที่บ้านและพวกเขาจะโอเคกับพี่เลี้ยงเด็กหรือไม่
เมื่อฉันอยู่กับสาว ๆ ฉันจะต้องหยุดพักจากการคิดถึงเรื่องเด็ก ๆ แม้เพียงไม่กี่นาที ฉันได้รับการหัวเราะพูดคุยและมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์และสิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้ฉันมีความสุข
จำไว้ นางฟ้าทั้งสามคน ฉันพูดถึงก่อนหน้านี้? มันมาพร้อมกับไม้กายสิทธิ์สองขนาดที่แตกต่างกัน - ใช้อันที่เล็กกว่าสำหรับลอนผมสำหรับคืนวันที่และอันที่ใหญ่กว่าสำหรับลอนคลื่นเพื่อลุคสาวกลางคืนที่สมบูรณ์แบบ
ต้องการเห็นหยิกเหล่านี้อย่างใกล้ชิดหรือไม่? รับสิ่งนี้ กระจกแต่งหน้าแบบพลิกกลับได้ สำหรับการสังเกตอย่างใกล้ชิด
รับการปรนเปรอ
การทำผมและแต่งหน้าเองที่บ้านเป็นเรื่องหนึ่ง แต่การให้คนอื่นเอาอกเอาใจคุณเป็นเรื่องที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง จองบริการนวดนัดทำผมหรือทำเล็บเท้าแล้วให้คนอื่นดูแลคุณสักครั้ง
ไม่ต้องการรับเลี้ยงเด็ก? ปรนเปรอตัวเองที่บ้านด้วยสิ่งนี้ ระบบทำความสะอาดผิวหน้าสปา หรือสารพัดในนี้ กระเช้าของขวัญสปามะพร้าวและเบอร์รี่ .
ทำสิ่งที่คุณรัก
ไม่ว่าจะเป็นไปดูล่าสุดเจี๊ยบคลิก (ได้รับ ตั๋วหนังที่นี่ !) หรือการทำและรับประทานชีสแผ่น (ในนี้ ชุดกระดานชีส ) - เลือกสิ่งที่คุณชื่นชอบแล้วลงมือทำ ลืมสิ่งที่ใคร ๆ ต้องการและให้ความสำคัญกับคุณเพียงครั้งเดียว
ต้องการของขวัญเพื่อการดูแลตัวเองที่ดีมากขึ้นเพื่อซื้อตัวเองในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้หรือไม่? คู่มือของขวัญ Amazon Pay เต็มไปด้วยของขวัญมากมายที่จะช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นในปี 2020! รับคู่มือของขวัญฉบับเต็มได้ที่นี่คู่มือของขวัญอื่น ๆ
- ของขวัญนักชิม
- ของขวัญสำหรับคนทำขนมปัง
- ของขวัญสำหรับคนบันเทิง
- ไอเดียของขวัญของปฏิคม
- ของขวัญสำหรับผู้เริ่มต้น Cricut
- ของขวัญส่วนบุคคลสำหรับเด็ก
- ของขวัญสำหรับปู่ย่าตายาย
อย่าลืมปักหมุดแนวคิดการดูแลตนเองเหล่านี้ไว้ดูภายหลัง!
