Easy Broccoli Cheese Bites

บรอกโคลีชีสกัดเหล่านี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือเป็นตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีเยี่ยม! หรือยังดีกว่า - เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในบรันช์หรืออาบน้ำเด็ก!

บรอกโคลีชีสกัดเหล่านี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ง่ายและรวดเร็วที่สมบูรณ์แบบเต็มไปด้วยผักและความอร่อย ทุกสิ่งที่คุณชื่นชอบเกี่ยวกับหม้อตุ๋นชีสบร็อคโคลีทั้งหมดในคำเดียว บรอกโคลีกัดเหล่านี้เหมาะสำหรับมื้อค่ำประจำสัปดาห์หรือเสิร์ฟในมื้อสาย!





บรอกโคลีกัดเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำ

โพสต์นี้มีลิงค์พันธมิตร หากคุณซื้อผ่านลิงก์เหล่านี้ฉันอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับคุณ





เมื่อฉันโตขึ้นแม่ของฉันจะทำให้เราเป็นเหมือนอาหารยี่สิบมื้อเหมือนเดิมตลอดเวลา หนึ่งในมื้อนั้นคือ พิซซ่าก้อน และอีกอย่างคือ แซนวิชจุ่มฝรั่งเศส กับ tater tots

หนึ่งในสามคือหม้อปรุงอาหารไก่บรอกโคลีชีสราดด้วยแครกเกอร์ริทซ์ ฉันจำได้ว่าคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยมีมา ฉันสร้างเวอร์ชั่นที่โตแล้วขึ้นมาใหม่ สูตรหม้อตุ๋นชีสบรอกโคลีง่าย ๆ ที่นี่ถ้าคุณต้องการเห็นแรงบันดาลใจของฉันสำหรับบรอกโคลีกัดเหล่านี้!



สิ่งหนึ่งที่ฉันจำได้ว่าดีที่สุดเกี่ยวกับหม้อปรุงอาหารบร็อคโคลี Ritz คือชีสละลายกับแครกเกอร์ Ritz กรุบกรอบ!

บรอกโคลีชีสกัด

ฉันจัดงานปาร์ตี้มากมายและมักจะมองหาอาหารทานเล่นสำหรับปาร์ตี้ที่มีรสชาติดีทั้งในตอนอุ่นและที่อุณหภูมิห้อง บรอกโคลีกัดเหล่านี้เป็นหม้อปรุงอาหารบรอกโคลี Ritz ขนาดพอดีคำที่ฉันพูดถึงก่อนหน้านี้

ฉันทำโดยไม่ใส่ไก่ แต่คุณสามารถเพิ่มไก่ได้หากคุณต้องการกินเป็นอาหารมากกว่าเครื่องเคียง

ในนั้น 2 ชนะมัน

มีส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างในบร็อคโคลีเชดดาร์ที่น่ารับประทานเหล่านี้และฉันพนันได้เลยว่าคุณสามารถเดาได้ส่วนใหญ่ - บรอกโคลีชีสและแครกเกอร์ Ritz

นำบรอกโคลีกัดไปรวมกันครั้งต่อไปของคุณเพื่อความนิยม!

วิธีทำบร็อคโคลีกัด

การทำบรอกโคลีเชดดาร์กัดเป็นเรื่องง่ายและจริงจัง ใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการขึ้นท็อปส์!

ขั้นแรกให้ปรุงบรอกโคลีของคุณ คุณสามารถอบไอน้ำได้ (นี่คือไฟล์ กวดวิชาที่ดี หากคุณไม่แน่ใจว่าอย่างไร) หรือใช้ไฟล์ micro-steamer แบบนี้ เพื่อให้กระบวนการเร็วขึ้น!

จากนั้นโยนบรอกโคลีในเครื่องเตรียมอาหารพร้อมกับแครกเกอร์ริทซ์ชีสและไข่คนให้เข้ากัน ฉันหยิบสิ่งนี้ขึ้นมา เครื่องเตรียมอาหาร เมื่อวันสำคัญปีที่แล้วและคุ้มค่าทุกสตางค์!

ส่วนผสมสำหรับบรอกโคลีกัดในเครื่องเตรียมอาหาร

เมื่อส่วนผสมของบร็อคโคลีและชีสของคุณพร้อมแล้วให้ใส่ลงในกระป๋องมัฟฟินจากนั้นปิดท้ายด้วยแครกเกอร์ริทซ์ อย่าลืมเติมกระป๋องมัฟฟินจนเกือบเต็มมิฉะนั้นบรอกโคลีที่กัดจะแบนลงเล็กน้อย

ตักส่วนผสมของบรอกโคลีกัด

มัฟฟินสีน้ำตาลมัฟฟินดีบุกอาหารเช้า

มัฟฟินดีบุกกับบรอกโคลีกัด

และอย่ายัดมันลงไปไม่งั้นพวกมันจะไม่เหมือนมัฟฟินพวกมันจะเหมือนบร็อคโคลีชีสบดมากกว่า ฉันชอบใช้ไฟล์ ซิลิโคนมัฟฟินกระทะ แบบนี้เพื่อให้เลื่อนออกได้ง่ายเมื่ออบ

นำเข้าอบในถ้วยมัฟฟินประมาณ 12-15 นาทีแล้วคุณจะได้บรอกโคลีและชีสชิ้นพอดีคำ

ปล่อยให้เย็นสักครู่แล้วใช้ ไม้พายซิลิโคนขนาดเล็ก เพื่อเลื่อนสิ่งที่กัดออก! น่ารักกว่าหม้อตุ๋นมาก

พวกเขาสมบูรณ์แบบสำหรับฉัน ปาร์ตี้วันเกม !

นอกจากนี้ยังจับคู่เป็นกับข้าวได้ดีอีกด้วย ไก่อัลมอนด์ หรือแม้แต่สิ่งนี้ ไก่บัลซามิก - วิธีที่ดีในการทำให้การกินผักเป็นเรื่องสนุกสำหรับเด็ก ๆ !

เกมคริสต์มาสสำหรับกลุ่มวัยรุ่น

รวมบรอกโคลีและชีสเข้ากับบรอกโคลีชีสกัดแสนอร่อย!

จานที่เต็มไปด้วยบรอกโคลีกัด

บรอกโคลีชีสกัดเหล่านี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือเป็นตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีเยี่ยม! หรือยังดีกว่า - เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในบรันช์หรืออาบน้ำเด็ก!

สูตรชีสบรอกโคลีเพิ่มเติม

หากบร็อคโคลีชีสกัดเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังมองหาลองดูสูตรชีสบรอกโคลีที่อร่อยกว่านี้!

วิดีโอ Broccoli Cheese Bites

ต้องการดูว่าการทำบรอกโคลีเชดดาร์กัดเหล่านี้ทำได้ง่ายเพียงใด? ดูวิดีโอวิธีการเพื่อดูว่าคุณสามารถเปลี่ยนบรอกโคลีชีสและริทซ์แครกเกอร์เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยได้อย่างรวดเร็วเพียงใด!

ต้องการสินค้าเพิ่มเติมหรือไม่?

ต้องการสูตรอาหารที่อร่อยกว่านี้หรือไม่? ป้อนชื่อและที่อยู่อีเมลของคุณในแบบฟอร์มด้านล่างเพื่อเข้าร่วมชุมชน Play Party Plan! คุณจะได้รับสูตรอาหารประจำสัปดาห์และไอเดียปาร์ตี้ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ!

อีเมลชื่อจริง * เข้าร่วมตอนนี้ พิมพ์ ประเมินค่า 4.06จาก3. 4โหวต

บรอกโคลีชีสกัด

บรอกโคลีชีสกัดเหล่านี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ง่ายและรวดเร็วที่สมบูรณ์แบบเต็มไปด้วยผักและความอร่อย ทุกสิ่งที่คุณชื่นชอบเกี่ยวกับหม้อตุ๋นชีสบร็อคโคลีทั้งหมดในคำเดียว บรอกโคลีกัดเหล่านี้เหมาะสำหรับมื้อค่ำประจำสัปดาห์หรือเสิร์ฟในมื้อสาย! บรอกโคลีชีสกัดเหล่านี้เป็นอาหารทานเล่นที่ง่ายและรวดเร็วเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับบรันช์หรือปาร์ตี้! เตรียม:10 นาที ปรุงอาหาร:สิบห้า นาที รวม:25 นาที ทำหน้าที่12 กัด

ส่วนผสม

  • 2 ถ้วย บร็อคโคลี ปรุงสุกและสับ
  • 1 ถ้วย เชดดาร์ชีส
  • 12 แครกเกอร์ยี่ห้อริทซ์ , พัง
  • 1 ไข่

คำแนะนำ

  • เปิดเตาอบที่ 350 องศา
  • พ่นมัฟฟินกระป๋องด้วยสเปรย์อบแบบไม่ติด
  • ปรุงบรอกโคลี
  • รวมบรอกโคลีชีสแครกเกอร์ 10 ริทซ์และไข่ในเครื่องเตรียมอาหารจนทุกอย่างเข้ากันดี
  • ช้อนส่วนผสมลงในพิมพ์มัฟฟินจนเต็ม 3/4
  • โรยด้วยแครกเกอร์ริทซ์
  • นำเข้าอบที่ 350 องศาเป็นเวลา 12-15 นาทีหรือจนกว่าแครกเกอร์จะมีสีน้ำตาลด้านบนเล็กน้อยและส่วนผสมสุกเต็มที่
  • เสิร์ฟร้อนหรือที่อุณหภูมิห้อง

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่:63กิโลแคลอรี,คาร์โบไฮเดรต:3,โปรตีน:3,อ้วน:4,ไขมันอิ่มตัว:2,คอเลสเตอรอล:2. 3มก,โซเดียม:95มก,โพแทสเซียม:65มก,วิตามินเอ:210ไอยู,วิตามินซี:13.5มก,แคลเซียม:82มก,เหล็ก:0.4มก

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางโภชนาการ

ผู้เขียน: Britni เฝ้า หลักสูตร:อาหารเรียกน้ำย่อย, เครื่องเคียง, ผัก ปรุงสุก:อเมริกัน คุณทำสิ่งนี้หรือไม่แท็ก @PlayPartyPlan บน Facebook และ Instagram และแฮชแท็ก #playpartyplan ฉันจะได้เห็นการสร้างสรรค์ของคุณ!

คลิกที่นี่เพื่อปักหมุดบรอกโคลีเหล่านี้ในภายหลัง!

บรอกโคลีชีสกัดเหล่านี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือเป็นตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีเยี่ยม! หรือยังดีกว่า - เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในบรันช์หรืออาบน้ำเด็ก!